Integratief

Integratieve therapie is een vorm van begeleiding waarbij niet één vaste methode wordt gevolgd maar meerdere therapievormen worden gecombineerd. Als therapeut stemt mijn aanpak zich af op diverse facetten van je leven. We geven aandacht aan je innerlijke wereld (mentaal, emotioneel, gedragsmatig, fysiek). Tegelijk kijken we naar de sociale context waarin je leeft en waarmee je contact aangaat. Therapie heeft de betrachting om aandacht te geven aan herstel van je klachten maar ook op versterken van je veerkracht, jouw kwaliteiten en datgene wat wel goed zit of kan verbeteren. Therapie is maatwerk, het vraagt tijd, geduld en aandacht, dit zowel vanuit expertise als menselijkheid.

Ontwikkelingsgerichte visie

Eigenwaarde, zelfzekerheid en connectie met jezelf en de ander ontstaat vanuit een diep geworteld gevoel van veiligheid, de juiste aandacht, afstemming en medeleven die je ervaart in connectie met je eerste zorgdragers. De fundamenten van je persoonlijkheid, de manier waarop je in het leven staat en omgaat met anderen, dit alles krijgt vorm doorheen je ontwikkelingsfasen. Uiteraard wordt je persoonlijkheid (en mogelijkse problematiek) mede gevormd door genetische factoren, maar dan nog spelen omgevingsfactoren een essentiële rol. 

Het herkennen van je behoeften, uitdrukking geven aan wat je denkt en voelt, omgaan met uitdagingen, het kunnen reguleren van je fysieke sensaties en emoties, sociale- en relationele vaardigheden ... het zijn allemaal kwaliteiten die we aanleren binnen een relationele context (thuis, op school, vrienden). Dat geen enkele opvoeding en sociale omgeving perfect is, spreekt voor zich - 'It takes a village to raise a child'. Het is daarom logisch dat de meesten van ons geen perfecte levensloop hebben gehad en dat je daarop reageert op verschillende manieren, dat noemen we beschermings- en overlevingsstrategieën of patronen. De meeste klachten die mensen ervaren zijn daar een uitdrukkingsvorm van. 

Therapie kijkt naar de relatie met je zelf én hoe je relateert met anderen en je omgeving. Het therapeutisch contact is een veilig afgebakende relationele context die bewust wordt ingezet binnen dit herstelproces. 

Still Face Experiment

2 filmpjes die zeer goed weergeven wat we bedoelen met 'de juiste afstemming en aanwezige aandacht', in dit geval bij baby's/peuters omdat die eerste periode cruciaal is. Maar in wezen vraagt iedere ontwikkelingsfase om specifieke vormen van afstemming op de ontwikkelingsbehoeften en -thema's. Het vraagt even van je tijd om te bekijken maar geeft een schat aan heldere informatie.